|
Motivatie is even ver te zoeken. 2 weken niets gewogen en genoteerd. 🦵🏻Schop in der mijn kont en de knop weer omzetten.
|
68.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 30.01g | Prot: 85.31g | Carbs: 243.17g.
Breakfast: Friesche Vlag Balance, Quaker Cruesli Rood Fruit, Koffie, Blauwe Bessen, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Banaan, Aardbeien. Lunch: Plus Ovengebakken Kipfilet, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes. Dinner: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Knorr Room Saus, AH Krieltjes met Schil, Broccoli, Vivera Vegetarische Groenteschijf. Snacks/Other: AH Medjoul Dadels, AH Volkoren Digestive, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Friesche Vlag Balance, Koffie, Kiwi. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
15 May 23 by member: jessmeh40
|
Zo herkenbaar, voel me niet lekker in mijn lijf maar toch lukt het niet om aandacht eraan te geven 🤷♀️
Succes Lon!
15 May 23 by member: MDW80
|
En dan maar 6 ons aankomen wat super!!.
15 May 23 by member: SnelleEll72
|
Weet je hoe het komt? Of is het even zat zijn? 6 ons is dan echt netjes hoor en nu weer zoeken wat voor jou de fijnste manier is om het weer op te pakken, radicaal of in kleine stapjes.
15 May 23 by member: WildieWil
|
Zou het onverwachte verlies van onze poes Fleur 😿 of/en de spanningen voor mijn 1e bloed donatie afgelopen vrijdag (wat niet zonder slag of stoot ging) kunnen zijn. Ik ben er af en toe ook een beetje klaar mee om altijd maar te moeten opletten wat ik eet. Maar hij moet wel weer naar beneden.
|
15 May 23 by member: Dappere-Dodo
|
15 May 23 by member: lekkerbezig65
|
Schop onder de kont ook van mij, Lonneke! Maak maar weer foto’s van je lekkere gezonde maaltijden en ga weer consequent hardlopen! Jij KAN DIT!💪 heel veel succes 🍀😘💕
15 May 23 by member: Biene Mays
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|