Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
70 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1679 kcal
|
Fat: 137.38g | Prot: 76.47g | Carbs: 50.19g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Сливочное Масло, От Мартина Семечки Полосатые с Солью, Творог 18%, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Now Foods Псиллиум, Сметана, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Росток Маш Пророщенный, Семушка Ореховая Смесь, Хохланд Творожный Сыр, Сметана Домашняя, Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Красные Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Глобус Рулетики из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Хохланд Творожный Сыр, У Палыча Салат из Курицы с Грибами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Homulya777's Weight History
|