Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 134.56g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: 365 Дней Сливки 10%, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Савушкин Продукт Творог 1%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Булгур, Bonvida Сливки 10%, Груша. Dinner: Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, ЭГО Ряженка Термостатная с Малиной 2,9%, Яблоко, Palermo Сыр Твёрдый, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Просто Молоко Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|