Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2560 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 130.09g | Carbs: 308.84g.
Dinner: Lay's Fırından (Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Patates Çerezi) , Nestle Gold Kakaolu Tam Tahıllı Gevrek, Patiswiss Muzlu Bisküvi Kaplı Draje, Haribo Kübiks, Çerezya Leblebi Şekeri, Haribo Marshmallows, Çerezya Antep Fıstığı, Bülbül Yuvası, Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, Kıyma, Nestle Beyaz Çikolata , Uno Kepekli Grissini, Karnabahar, A SALATA, Poşet sebze, Coca-Cola Şekersiz, Uno X2 Kat Lifli Tava Ekmeği, Tavuk Şiş. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crncicos's Weight History
|