Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2015
|
57.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2015:
|
1826 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 120.83g | Carbs: 308.06g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Куриные Грудки (Запеченые), Heinz Кетчуп Томатный, Гречка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком, Яблоко, Малиновое Варенье, Искренне Ваш Творог Обезжиренный, Спрайт Спрайт, Малиновое Варенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Мармелад. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Sitting - 10 hours, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|