Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 47.24g | Prot: 108.47g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Ленивые Вареники, Балык, Магнит Банан, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картофель Отварной, Редис, Сметана , Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Форель. Snacks/Other: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cardio - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
petrarlena's Weight History
|