Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
60.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3447 kcal
|
Fat: 136.49g | Prot: 76.70g | Carbs: 464.46g.
Breakfast: Жевательная Резинка (без Сахара), Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Яшкино Крокант с Миндалем, Агеевские Сухари с Маком, Лазовское Биойогурт, Рахат Карамель Фундучная, Рахат Карамель Арахисовая, Рахат Карамель Веселый Дуэт. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Доширак Лапша "Доширак Квисти" со Вкусом Говядины, Чай Несладкий, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Kdv Йота, Tora Bika Creamy Latte. Dinner: ВИК Колбаса Флотская, Романовский Бзмж Сыр Витязь 50%, Пшеничный Хлеб, Дв Ареал Сельдь в Масле, Жареная Картошка, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Булочка с Маком, Чай Несладкий, Редис. Snacks/Other: Яшкино Крокант с Миндалем, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Мираторг Оладьи, Мираторг Оладьи, Мираторг Оладьи, Мираторг Оладьи, Чай Несладкий. more...
|
|
1967 kcal
|
Exercise:
велотрен - 40 minutes, вел трен - 30 minutes, великкк - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 12 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|