Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
47.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 77.87g | Carbs: 78.04g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Кофе. Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Кофе, Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Hortex Клубника Замороженная, Творог (Обезжиренный). Dinner: Вкусный Тофу Тофу Ароматный Гриль, Редис, Замороженная Вишня, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Protein Rex Brownie Banana. more...
|
|
2403 kcal
|
Exercise:
ходьба - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 17.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
twinpix400's Weight History
|