Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
49 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
918 kcal
|
Fat: 48.40g | Prot: 33.57g | Carbs: 91.74g.
Breakfast: Kiraz Domates, Salatalık, Mis Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Semizotu Yemeği. Snacks/Other: Yeşil Erik, Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Kayısı, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Mini Bitter Çikolata, Krema Yerine Geçen (Toz), Nescafe Gold. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
müzeyyen94's Weight History
|