Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2023
|
50.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 28.90g | Prot: 85.77g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный, Помидоры Черри, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сладкий Красный Перец, Арла Сыр Арла Натура Light, Листья Салата, Омлет с Ветчиной Империя Вкуса. Lunch: Достаевский Пицца Маргарита на Тонком Тесте , Шоколадный Торт, Перекресток Багет Фитнес, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. Dinner: Кабачок Гриль, Зеленый Перец, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (без Кожуры), Листья Салата, Куриное Филе с Овощами, Мистраль Рис Басмати Отварной, Клубника, Шато Тамань Шампанское Брют. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Rock Climbing - 36 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 13 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
барсукотик's Weight History
|