ну что могу сказать...1400 - моя поддержка. я что-то совсем расслабилась и забила на еду. из-за этого вес встал. я так устала уже это все контролировать, но надо еще потерпеть хотя бы до 40.
|
38.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 47.32g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Нильс, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Булгур (Вареный). Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Картофель Отварной. Snacks/Other: Bonte Bakery Пряники с Фруктовой Начинкой, Магнит Соломка Традиционная Солёная, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Банан. more...
|
steady weight
|
Comments
вы и так проделали уже долгий путь, было сделано многое. дайте время своему телу привыкнуть к новому весу💗
16 May 23 by member: anastasia's dairy
|
17 May 23 by member: kee1oo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|