Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
127.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 65.72g | Prot: 99.36g | Carbs: 183.67g.
Breakfast: Hellmann's Maionese, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Francês. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Molho de Tomate, Azeite de Oliva, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Guimarães Cocada Branca, Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Molho de Tomate, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Maizena Amido de Milho, Quaker Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Integral, Charge Chocolate . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
ingridtter's Weight History
|