Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
88.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1683 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 92.63g | Carbs: 153.20g.
Breakfast: Zero Конфитюр Клубника, Хлебцы, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Nutiva Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Lunch: Брокколи, Треска, Укроп, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Киви, Кофе, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный, Руккола, Шпинат, Агро-Альянс Красный Рис, Вастэко Топленое Масло Гхи, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Редис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Сотэ с Прованскими Травами, Треска, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu_dugan's Weight History
|