|
У нас 3й день ливни и максимум +8....не погулять, не побегать...😣 и еще 4й день КД. чувство вины перед телом, что не треню растёт с каждым днём..
|
98 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 85.81g | Carbs: 151.54g.
Breakfast: Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Смак Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Dinner: Индилайт Филе Малое. Snacks/Other: Азовчанка Зефиркишоу, Обычные Блины. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|