Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 73.73g | Prot: 119.04g | Carbs: 150.06g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Heinz Соус Сметанный с Луком, Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, 365 Дней Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Рис Вареный. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Хуторок Кефир 1%, Макфа Вермишель Отварная, Лента Майонез Провансаль, Говядина Постная, Свинина. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|