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Auf und nieder immer wieder😕😂
Das Maßband stimmt und der Sport auch💪🏻
Erfolgserlebnis für mich heute :plank knapp 50 sek. gehalten und ich habe auf dem Laufband program 2 ausprobiert und überlebt.
Herausforderung für mich Programm 2 schaffen ohne fast zu sterben und dann ab zur 3😜
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74.8 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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883 kcal
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Fat: 38.41g | Prot: 32.34g | Carbs: 107.52g.
Breakfast: Blaubeeren, Banane, Milbona Joghurt Griechischer Art Pur, Lidl Freshona Passierte Tomaten, Barilla Nudeln Gekocht, Patros Feta Natur, Rote Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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