Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 50.76g | Prot: 93.34g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Global Village Шпинат, Моя Цена Морковь по-Корейски, Махеевъ Горчица Зернистая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белковая лепешка, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пятерочка Апельсин, Селяночка Гречка Варёная, Сельдерей, Бедро тушеное без кожи п -1 гр, Суп грибной увялка 1-100 гр. Dinner: LR Fiber Boost , LR Protein Power. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Пятерочка Редис, Пятерочка Апельсин, Сладкий Красный Перец, Бедро тушеное без кожи п -1 гр, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenagazilej's Weight History
|