Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
88 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 110.86g | Carbs: 140.42g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сыр Сметанковый, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Kerakur Перец Острый Маринованный, Куриная Грудка на Гриле, Оренбургский Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elviraikhs's Weight History
|