Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 76.64g | Prot: 83.29g | Carbs: 174.10g.
Breakfast: Ромштекс, Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Банановые панкейки. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат с капустой, Сырно- куриные котлеты, Каждый День Мидии в Рассоле, Гречка. Dinner: Борщ, Вкуснотеево Сметана 20%, Хлеб Черный. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|