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97cm Bauchumfang... Laufen unter Reduktionsbedingungen ist recht mühsam, aber geht. Bin zufrieden
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83 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3365 kcal
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Fat: 192.87g | Prot: 142.51g | Carbs: 255.51g.
Breakfast: Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Aldi Streichfein Gesalzen, Herzberger Bio Mehrkornbrötchen, Milch (Vollmilch). Lunch: Dürüm Döner. Dinner: Butter, Knorr Sauce Hollandaise, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, REWE Kartoffeln, Erlenhof Grüner Spargel, Kaufland Bratwurst, Gmyrek Schinkenkrakauer. Snacks/Other: Gut & Günstig Haselnusskerne, Milsani Sprühfertige Schlagsahne, Gelatelli Erdbeer Sorbet, Conradl Apfel-Streuselkuchen. more...
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steady weight
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