Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
55 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 74.96g | Prot: 95.30g | Carbs: 103.11g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Bes Beypazarı Kurusu Tereyağlı Beypazarı Kurusu, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein , Kahve (Demlenmiş). Lunch: Scitec Nutrition 100% Whey İsolate, Tahin Pekmez, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Dereotu, Dost Süzme Yoğurt, Lor Peyniri. Dinner: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Kıymalı Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kahve (Demlenmiş), Kurabiye, Şölen Octavia Çikolata , Emin Dana Kuzu Döner, Elma. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|