Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
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86.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4066 kcal
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Fat: 153.66g | Prot: 231.45g | Carbs: 405.96g.
Breakfast: Waldpilze mit Austernpilzen, Bio Tofu Geschnetzeltes, Zwiebeln. Lunch: Kokosmilch, Kichererbsen, Veganes Hack, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Pardina Linsen, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Bambussprossen in Scheiben, Blumenkohl, Olivenöl, Kokosmilch, Kichererbsen, Veganes Hack, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Pardina Linsen, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Bambussprossen in Scheiben, Blumenkohl, Olivenöl, Tofu Natur, Asia Vegetarische Chinapfanne. Dinner: Elstar, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Zespri Kiwi Green . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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