Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 84.52g | Prot: 56.03g | Carbs: 205.04g.
Breakfast: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Чистая Линия Мороженое Московская Лакомка, Hochland Плавленный Сыр, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Русский Хлеб Хлеб Черный, Омлет с Молоком. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Мясницкий Ряд Сарделька Свиная, Комбинат Детского Питания Бифилин-Д, Гречка Отварная, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Barilla Макароны Вареные . Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Просто Мёд , Апельсин, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Миндаль Миндаль, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mozalevskay's Weight History
|