Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
62 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 38.45g | Prot: 89.21g | Carbs: 194.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Зеленый Чай, Белая Дача Зелень, Уже Готово Пюре Гороховое, Ржаной Хлеб, ВкусВилл Щи из Свежей Капусты с Курицей. Dinner: Котлета Куриная, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Помидоры, Яблоко. more...
|
|
1571 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 47 minutes, Resting - 16 hours and 43 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex-kit's Weight History
|