Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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63.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1347 kcal
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Fat: 25.71g | Prot: 115.89g | Carbs: 164.30g.
Breakfast: Laranja Pêra, Gema de Ovo Cozida, Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Seara Mortadela de Frango Turma da Mônica . Lunch: Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vapza Carne Seca Desfiada, Abóbora Cabotia. Dinner: Maçãs Gala, Queijo Branco, Itambé Requeijão Light, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Sadia Peito de Peru Light, Panco Pão de Forma. Snacks/Other: Batavo Pense Zero Batido. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Velascogeisa's Weight History
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