Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 118.41g | Prot: 143.66g | Carbs: 656.83g.
Breakfast: لحم لحم, بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, مكرونه محمره مكرونة محمرة, باتون سالية باتون ساليه ٨ جرام, فلامنكو مقرمشات بالشوفان والفول السوداني , الجزر, فول مدمس فول مدمس, فايش فايش, خضروات بقدونس, قهوه قهوة بلبن , طعمية طعمية, بطاطس بطاطس مقليه, فلفل فلفل حار, خيار خيار, الطماطم, جبنة قريش جبنة قريش, رقاق ناشف رقاق ناشف , عيش طابونه عيش. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 16 minutes, Resting - 17 hours and 44 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hejraahmed156's Weight History
|