Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 77.80g | Prot: 192.66g | Carbs: 239.93g.
Breakfast: Сахалин Рыба Кета Подкопченная в Масле, Бжу без Масла, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Помидоры, Лента Огурцы Соленые, Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Гречка, Жареное Филе Страуса, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|