Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
55 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 41.68g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Şemsi Egi İzmir Tulum Peyniri, Pişmiş Yumurta Beyazı, Namet Pastırma, Kahve (Demlenmiş). Lunch: Simbat Ceviz İçi, Çay (Demlenmiş), Şemsi Egi İzmir Tulum Peyniri, Bes Beypazarı Kurusu Tereyağlı Beypazarı Kurusu. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Türlü, Pirinç Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Kurabiye, Eti Crax Acılı Çubuk Kraker, Kahve (Demlenmiş), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Acılı Ezme, Altınbaşak Light. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fit Olabilirimm's Weight History
|