|
С папой начали кето, едим один раз в день. Уже как 3 недели папа держит строгое кето , сначала начал есть 2 раза в день потом 1 раз в день. У папы отличные результаты . Я с ним начала но у меня вначале было lchf , затем я все угли убрала .У меня медленнее но и за это спасибо
|
78.1 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.2 kg a Week
|