Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
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87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4023 kcal
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Fat: 156.21g | Prot: 265.25g | Carbs: 376.66g.
Breakfast: Bio Tofu Geräuchert, Junge Brechbohnen, Zwiebeln, Getrocknete Morcheln, Silken Tofu Firm, Miso Paste, Wakame, Bio Tofu Geräuchert, Junge Brechbohnen, Zwiebeln. Lunch: Kokosmilch, Kichererbsen, Veganes Hack, Kaufland Grüne Linsen, Gemüsemais, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Bambussprossen in Scheiben, Blumenkohl, Olivenöl. Dinner: Zespri Kiwi Green, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Aldi Eiweißbrot (42g), Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet, Goldähren Bauernschnitten, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren). Snacks/Other: Prozis 100% Vegan Protein, Ricola Schweizer Kräuterbonbon Zitronenmelisse. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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