Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 35.01g | Prot: 155.92g | Carbs: 50.76g.
Breakfast: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, ARO Фасоль Белая Натуральная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Лук, Говядина Постная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Океанрыбфлот Филе Дальневосточного Минтая. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaChevers's Weight History
|