Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1153 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 61.11g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Solgar Рыбий Жир , Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Руккола, Кофе, Помидоры, Flagman Сёмга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Інша Їжа Хумус Домашній . Lunch: Булгур (Вареный), Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Сливочное Масло, Lidl Крабовые Палочки. Dinner: Сильпо Манго, Sandora Яблочный Сок. more...
|
|
1982 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 28 minutes, Resting - 15 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksamzach's Weight History
|