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F: 13,1%
W: 68,1%
M: 89,6%
1592 kcal
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61.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2015:
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2016 kcal
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Fat: 79.57g | Prot: 50.88g | Carbs: 277.69g.
Breakfast: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Lunch: Apfelmus ungesüßt, Pfannkuchen, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Dinner: Berggold Nugat Zapfen, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Gezuckerte oder Glasierte Schokladendonuts, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Gebäck Mischung, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. more...
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1495 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 58 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Für was stehen denn die Buchstaben F,W,M?
03 Feb 15 by member: haevelmann
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Fett, Wasser, Muskeln? Und was bedeutet die Kalorienanzahl?
03 Feb 15 by member: haevelmann
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03 Feb 15 by member: Judybiba
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kcal ist offensichtlich der Grundumsatz , den der Körper im Ruhezustand verbraucht, sonst käm es mir bei der Muskelmasse zu wenig vor ;-))
03 Feb 15 by member: neweys
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Alles schon gut erklärt, wie ich sehe!😉 Jupp die Kalorienzahl ist der Grundumsatz. Der Wert für die Muskelmasse stimmt leider sicherlich nicht, da zu hoch. Bin gerade am überprüfen, welche Methode sich besser eignet!😃
03 Feb 15 by member: Everlost
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Das sind die blöden Schnittmengen mit Wasser - hab ich nie kapiert ;-)
03 Feb 15 by member: Cocktailnase
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Everlost's Weight History
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