|
En door💪🏻
|
68.3 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
681 kcal
|
Fat: 14.07g | Prot: 30.60g | Carbs: 107.68g.
Breakfast: Banaan, Koffie, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Blauwe Bessen, Quaker Cruesli Rood Fruit. Lunch: Maza Muhammara, De Afbakker Vloerbrood Meergranen, AH Snoeptomaatjes. Snacks/Other: Kiwi. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Super goed ,Lonneke !👌💪 Hè, en nu wordt het gelukkig wat beter weer, dus in combinatie met je hardlooprondjes gaat het helemaal goed komen 🍀!
Ik heb het hardlopen in de meivakantie ook weer opgepakt en al is het tempo nog 🐌 ik merk dat ik al vooruit ga! Dan voel ik me ook fitter!
08 May 23 by member: Biene Mays
|
08 May 23 by member: HélèneNoordhoek
|
08 May 23 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lonnekevan toledo-henneveld's Weight History
|