Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
91.4 kg
Lost so far: 47.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 73.09g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Dolce Gusto Americano, Finax Frukt 45% Mysli, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%. Dinner: Pirkka Rasvaton Maito, Keiju 3 Öljyä, Ullan Pakari Kaurapatu, Banaanit, Arla Kadett 10%, Pirkka Kevyt Meetvursti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Leivon Leipomo Patrik Jälkiuuniruispala, Teriyaki-kastike, Urtekram Tahini, Keiju Rypsiöljy, Maggi Kananmakuinen Nuudeli, Pirkka Luomu Tofu, Pirkka Maustetut Kiinalaiset Wokvihannekset. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|