Weigh In record (no journal entry) for 08 May 2023
|
107.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 102.54g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Лечо, Кальмар Отварной, Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Агуша Детский Творог Классический, Махеевъ Мармелад Фруктовый Микс, Сгущенка, Манная Крупа, Яйцо Куриное, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Каждый День Творог 5%. Lunch: Перловка Отварная, Окей Куриная Печень Тушеная в Сметане с Овощами. Dinner: Великоросс Онигири Калифорния. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|