Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 57.51g | Prot: 89.03g | Carbs: 133.88g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Помидоры, Oltermanni Сыр 35%, Хлебный Дом Злаковый Солодовый Хлеб , Яичница. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Йогурт Греческий, Бахетле Говядина Тушёная с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Чай с Молоком, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Haribo Жевательный Мармелад. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Романова 1984's Weight History
|