Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4001 kcal
|
Fat: 131.50g | Prot: 79.59g | Carbs: 631.00g.
Breakfast: Чай Несладкий, Жевательная Резинка (без Сахара), Жевательная Резинка (без Сахара), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Жареная Картошка, Хз Voimix, Пшеничный Хлеб, MacCoffee Капучино Di Torino. Dinner: Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад Ассорти Вкусов с Витаминами, Вкуснотеево Чак-Чак, ВИК Колбаса Флотская, Пшеничный Хлеб, ВИК Колбаса Флотская, Пшеничный Хлеб, ВИК Колбаса Флотская, Пшеничный Хлеб, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные, Вкуснотеево Чак-Чак, Чай Несладкий, Fello Mello Маршмеллоу со Вкусом Яблока, Bamboleo Рулет Бисквитный с Вареной Сгущёнкой , Fello Mello Маршмеллоу со Вкусом Яблока, Fello Mello Маршмеллоу со Вкусом Яблока, Вкуснотеево Чак-Чак, Хз Voimix, Пшеничный Хлеб, Зеленый Чай, Bora Bora Конфеты, Bora Bora Конфеты. Snacks/Other: Fello Mello Маршмеллоу со Вкусом Яблока, Вкуснотеево Чак-Чак, Родимая Сторонка Йогурт со Слоем Джема Клубника Ната Де Коко, Родимая Сторонка Йогурт со Слоем Джема Персик Манго, Чай Несладкий. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
великк - 20 minutes, великкк - 30 minutes, велотрен - 40 minutes, 1) велик - 40 minutes, Elliptical - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 38 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
memorymari's Weight History
|