Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
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73.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 41.17g | Prot: 123.15g | Carbs: 202.13g.
Breakfast: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Nutrigold Granola, Batavo Pense Zero Batido, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Dafruta Suco de Goiaba, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Carne do Peito de Frango, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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andreelluiz45's Weight History
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