Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 25.78g | Prot: 61.11g | Carbs: 220.79g.
Breakfast: Ispanak, Zeytinyağı, Yumurta, Harras Şekersiz Vişne Reçeli, Uno Ballı Yulaflı Propolisli Ekmek. Second Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Kakaolu Gevrek Şekersiz, Wasa Delikatess, Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Nektarin, Yeşil Erik, Kayısı, Üzüm. Dinner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Nohutlu Pilav, Mercimek Çorbası. Supper: Elma. Snacks/Other: Armut, Hurma, Dut Kurusu, Cepmix Kuru Üzüm ve Leblebi, Simbat Çıtır Leblebi. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|