|
Har en känsla av att jag kommer hamna på en platå snart och funderar på om jag ska ha en invägningsdag i veckan istället för att regga varannan/ var tredje dag. Är lite rädd att jag blir för intensiv att kolla vikten, jag gör ofta allt eller inget.
|
110.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 28.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 73.77g | Carbs: 169.45g.
Breakfast: God Morgon Apple, Renée Voltaire Vetegräs, Oddlygood Barista Havredryck, Risberg Ingefära Krossad, Mint, Healthwell Hampaprotein, Banan. Lunch: ICA Mache Sallad, ICA Selection Stora Gröna Oliver, Zeta Crema Di Balsamico, Koster Fiskarns Varmrökt Lax, Gurka (med Skal), Green Giant Majs, Gröna Ärter (Frysta), Salladslök eller Vårlök, Blandad Sallad, Picadeli Picklad Rödlök, Tomater, ICA Persilja, Kokt Ägg. Dinner: Gurka (med Skal), Zeina's Hummus Tabbouleh, ICA Snackpaprika, Falu Råg Rut, Jordgubbar. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|