Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2023
|
102.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 114.74g | Carbs: 157.30g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Молоко 1%, Nordic Овсяные Хлопья, Wasa Хлебцы, Лента Шампиньоны Маринованные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Черешня, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Wasa Хлебцы, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Каждый День Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Клубника, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Черешня, Белая Мука, ВкусВилл Масло Гхи, Шампиньоны Тушеные, Блины на Молоке. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|