Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
80.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2380 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 135.15g | Carbs: 313.82g.
Breakfast: Банан, Голубика, Пискаревский Молоко 2,5%, Торговая Компания Крупа Пшеничная Полтавская #2, Вареное Яйцо. Lunch: Гречка, Помидоры, Петелинка Филе Бедра Охлаждённое , Волшебное Дерево Приправа для Курицы с Копченой Паприкой. Dinner: Голубика, Свежее Завтра Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Банан, Клубника, Помидоры, Лук, Белая Дача Рукола, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Самокат Рис Пропаренный, Fish House Филе Порционное Трески Тихоокеанской. Snacks/Other: Штолле Пирог с Брусникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitnesszhirobas's Weight History
|