|
*KİLO BİLGİSİ YOK
SABAH
yumurta, peynir, kaşar, domates, salata ~ 250
ARA
5 yeni dünya ~ 40
ARA
6 yeni dünya ~ 50
ÖĞLE
mantarlı omlet, 2 patates kızartması, domates, salata ~ 200
AKŞAM
yoğurtlu pırasa havuç yemeği ~ 180
KALORİ ~ 720
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|