Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1187 kcal
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Fat: 25.44g | Prot: 84.70g | Carbs: 150.59g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Pema Pane di Segale Integrale, Esselunga Mandorle Sgusciate. Lunch: Deluxe Mini Ricotta Dolce, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Buitoni Crostini con Farina Integrale , Tre Mulini Pasta Integrale. Dinner: Gallette di Mais, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra). Snacks/Other: Esselunga Mandorle Sgusciate, Marmellata Light, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Esselunga Mandorle Sgusciate, Banana. more...
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2348 kcal
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Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
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Gaining 1.3 kg a Week
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