Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 44.16g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: Bosui of Lenteui, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Fici Jalapeno Aci Biber Tursusu, Ijsbergsla, Tomaten, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Peterselie. Lunch: Bloemkool, Çokça Bezelye. Dinner: Ijsbergsla, Komkommer (Geschild), Gekookt Ei, Fici Jalapeno Aci Biber Tursusu, Munt, Bosui of Lenteui, Tomaten, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Peterselie. Snacks/Other: Banaan, Walnoten, Çerezya Sarı Leblebi, Kara Sevda Kara Ay Cekirdegi, Ülker Çikolata %80 Bitter. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Ben dun diyet uygulamadim😂 cigkofteden tut, baklavaya, meyveler, kurabiyeler, herseyi yedim. Dun kendime hersey serbesti😁 bugun tekrardan basliyorum :). Bi arkadas var burdan, o gunde 30 gram net karbonhidrati gecmiyo. O da hizli guzel kilo veriyo. Ben 50 gram ediyorum. Sende 50 yi gecmemeyi dene. Kaloriyide yuksektme dusuk git :)
07 May 23 by member: Belcikali
|
40-45 arasi kapattim. Bugun bende zorlandim baya. Sen naptin? 😀
07 May 23 by member: Belcikali
|
O kadar net karbonhidrata cikmak icin ne yedin😳😂 cok yemissin ya, gobek yagi yapar😞 zorla kendini sende
07 May 23 by member: Belcikali
|
Anliyorum seni, dedigin gibi cok sey etkili oluyor diyet surecinde. Evet evliyim bende, ama cocugum yok. O yuzden rahatim biraz😄
08 May 23 by member: Belcikali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belcikali's Weight History
|