Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1911 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 89.31g | Carbs: 246.27g.
Breakfast: Сливочное Масло, Колбаса Варено-Копченая, Зефир, Грецкие Орехи, Салат из Капусты и Огурца, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Lunch: Мандарины. Dinner: Зефир, Салат из Капусты и Огурца, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Зефир, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|