Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
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86.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4618 kcal
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Fat: 209.48g | Prot: 228.69g | Carbs: 416.25g.
Breakfast: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Cevapcici, Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Junge Brechbohnen, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Cevapcici, Ja! Jasmin Reis Gekocht, Gemüsemais, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Junge Brechbohnen, Zwiebeln, Olivenöl. Lunch: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Kichererbsen, Cevapcici, Gemüsemais, Ananas Stücke, Erbsen & Möhren, Junge Brechbohnen, Zwiebeln, Olivenöl. Dinner: Elstar, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Goldähren Eiweißbrot (42g), Goldähren Bauernschnitten, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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