Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 92.71g | Carbs: 101.77g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Королевский, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Яичный Рулет с Говядиной и / или Свининой, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Золото Сеймы Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сметана 15%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картошка Вареная, Сметана, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Вараксино Яйцо, Очаковский Квас, Редис, Гречка Отварная. Dinner: Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashuliylapo4ka's Weight History
|