Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 78.44g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Магнит Банан, Кофе (Растворимый), Watt-N Мицеллярный Казеин, Спирулина, Altay Innovations Активный Концерт на Основе Масел для Желудка и Кишечника, Super Food Хлорелла, LR Fiber Boost. Lunch: Магнит Курага, Сладкий Красный Перец, Шпинат, Пятерочка Помидоры, Увелка Каша Пшеничная на Воде , ИП Волков Суп Грибной на Куриное Бульоне, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Соевые котлеты 1 п-1 гр. Dinner: Valio Плавленый Сыр Шоколад, Магнит Банан, Кукурузная лепешка 1 п -1 гр. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сладкий Красный Перец, Хлебопек Хлеб 8 Злаков в Нарезку, Простоквашино Сметана 10%, Борщ со Свининой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenagazilej's Weight History
|